为了帮助新生尽快适应大学生活，着力提升学生心理健康水平，培养大学生积极向上的健康心理，信息工程系于2023年9月23日早9:30在江南体育馆开展了大学生心理健康教育讲座，本次讲座由学院心理咨询中心主任陈红英老师主讲。

本次讲座中，陈红英老师从新生适应篇、宿舍关系篇、情绪调整篇、心理科普篇四个方面展开论述。在新生适应篇，陈红英老师告诉大家要积极参加新生各项主题讲座，认真听课，与老师多交流。紧接着陈红英老师重点讲述了宿舍关系内容，陈红英老师告诉大家维持和谐宿舍人际关系的方法，如保持边界感、换位思考和非暴力沟通等。在情绪调整篇，陈红英老师教会了大家456呼吸放松法。最后在心理科普篇，陈红英老师向大家介绍了我校的心理咨询中心，并让大家积极参与心理普查，鼓励有需要的同学能积极地来与咨询师老师进行沟通交流。

通过这次心理健康讲座，给新生们提供了一次重要的心理教育和培训机会，帮助大家树立了正确的心理观念，提高了心理素质，为积极适应大学生活奠定了良好的基础。相信在学校和学生共同努力下，新生们能够尽快成长起来，迎接人生中不同的困难和挑战，成为一名自信、健康和乐观的大学生。

（图文/周晓军 初审/范秋叶 复审/吴文杰 终审/叶文美）