为进一步积极开展“5•25”大学生心理健康节系列活动，增强广大师生对心理健康的认识、宣传和普及心理健康知识、提高大学生对心理健康问题的关注和认识，艺术传媒系于2021年5月31日于江南实训四举办心理健康知识讲座，本次讲座由艺术传媒系党总支书记陈政主讲。
本次讲座主要包含三个方面：大学生心理发展的特点及影响因素、大学生常见心理行为问题以及关于心理咨询的常识。
首先，在讲座中我们了解到身体健康是健康的基础，心理健康是根本，道德健康是灵魂。我们要善于与他人建立和谐关系、对自己有适当的了解、和现实环境有一个良好的接触。其次，从认知思维、情绪情感、意志行为三个方面我们了解到大学生心理发展的特点，以及大学生心理发展的影响因素包括：个人因素、家庭因素、学校因素和社会因素。这样，我们对自己的心理发展有了一个比较清晰的认识。
其次，讲述的就是大学生面临的心理问题，最常见的主要有两种：发展性问题和障碍性问题。这些问题都不容忽视，一旦发现问题要及时进行心理疏导。陈政书记向我们介绍了一些关系心理咨询的基本知识，人们对于心理咨询的误解、心理咨询的概念、原则、方式以及什么情况下可以去做咨询等，让我们改变了对于心理咨询的看法，有心理困扰就要去做心理咨询，这才是新时代的大学生应该做的，我们要努力加强自身心理素质培养，不断增进心理健康水平。
最后，陈政书记就如何帮助大学生对心理危机进行干预和预防提出了三点建议：规律三餐、早睡早起、坚持运动。他呼吁，在浮躁的世界里，做一个内心平静的人。关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康与心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
通过本次讲座，我们了解了很多关于心理健康的基本知识，受益匪浅。希望每一位同学都践行“健康新理念”，做一个身体、心理、道德都健康的新时代大学生，为将来进入社会为祖国作贡献、为人民服务打好基础、做好准备。
（文/佘秀娟 初审:唐婧 复审:叶章球 终审:陈政）