为帮助新生掌握心理调适方法，培育健康向上的心理状态，助力新生平稳适应大学生活，2026年9月19日，信息工程系开展题为“适应大学，从心开始”的新生心理健康专题课程。本次课程由徐琳老师主讲，全系新生参加学习。

本次授课围绕人际相处、亲情沟通、自我认知、心理求助渠道四个维度展开。课程结合校园真实案例与调研数据，剖析宿舍矛盾、环境变化带来的孤独感等常见人际困扰，引导学生通过制定宿舍公约、真诚沟通化解人际冲突，掌握适度社交的方式方法。针对家庭情感、经济等方面带来的现实困扰，引导学生做好心理边界建设，维系良性的亲情沟通模式。

针对新生容易出现的自卑、学业与职业发展迷茫等自我内耗问题，徐琳老师结合马斯洛需求理论，引导学生正确认识自我价值，建议通过记录日常正向经历的方式，学会接纳自我的不足。授课中普及心理普查相关知识，说明心理测评不存在好坏评判、不做标签化定义，详细介绍心理咨询预约途径、服务地点以及保密原则，传递“求助是强者的行为”的理念，引导学生遇到心理困扰主动寻求专业帮助。

本次心理健康专题教育，帮助新生掌握基础的心理调适技能，进一步夯实校园心理健康工作基础。希望全体新生能够主动调整心态，悦纳自我，以从容积极的面貌开启大学生活。

（图/张智航 谭超文 文/林睿涵 初审/郑燕丽 复审/吴文杰 终审/王昉）