为应对大学生在学业、人际与未来规划中可能出现的心理压力，引导其建立主动自我关怀的意识，我院学生工作部于10月14日至11月13日，成功举办了为期31天的“秋暖十月，爱己润心”易班线上心理健康打卡活动。活动面向全体在校生，通过一系列精心设计的“爱自己”每日任务，鼓励学生在细微实践中觉察情绪、滋养心灵，营造了“主动爱自己、彼此共成长”的积极校园氛围。

活动期间，同学们踊跃参与，易班平台成为了温暖的情感集散地。许多同学在打卡中写道：“原来夸自己一句，一天都会变得有力量”、“专注吃一顿饭，发现了久违的食物本味，也让自己从焦虑中抽离了片刻”。这些真挚的分享不仅是个人的深刻体悟，也引发了广泛的共鸣，在互动与倾诉中，同学们舒缓了身心，拉近了彼此的距离。

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此次“秋暖十月，爱己润心”打卡活动，不仅有效提升了同学们的情绪管理能力和心理韧性，更让“爱自己”成为一种可操作、可分享的健康生活习惯，为构建和谐校园注入了“心”能量。

（初审：连双玲 复审：陈红英  终审：陈友益）