为提升学生情绪管理与心理调适能力，促进学生心理健康素养全面发展，2025年11月6日，学生工作部在心理咨询中心团辅室开展了“情绪彩绘 心灵编织”团体心理辅导。在专职心理老师黄韵绣的引领下，15名学生开启了一场与情绪对话的心灵探索之旅。

 

活动以“情绪觉察—情绪接纳—情绪整合”为主线，通过绘画、裁剪与编织等表达性艺术形式，引导学生逐步完成情绪的表达与转化。在黄韵绣老师的引导下，同学们首先将抽象情绪转化为具象色块与线条，实现情绪的视觉化呈现；随后通过裁剪动作，象征性地完成对复杂情绪的释放与重构；最终借助编织过程，将代表不同情绪的纸条融合为富有意义的图案，亲身体验情绪的流动与整合。

 

在分享环节中，同学们踊跃展示自己的作品，并深情讲述背后的情绪故事。一位同学感慨道：“在编织不同颜色纸条的过程中，我感受到负面情绪也可以被接纳和转化，内心变得更平静。”其他同学也纷纷表示，通过这次活动，对情绪有了全新的认识，学会了以更加积极、包容的心态面对自己的情绪。

本次活动让学生们不仅亲身体验了情绪从“压抑”到“释放”的转化过程，深刻理解了情绪的“非二元性”，还增强了对自身情绪的接纳能力。未来，心理中心将不断创新活动形式，为学生全面成长提供更坚实的心理支持，助力学生在人生的道路上更加从容地应对各种挑战，绽放出属于自己的光彩。

（初审：连双玲  复审：陈红英 终审：陈友益）