为进一步开展大学生心理健康教育，提高大学生对心理健康的认知及应对自身或他人心理问题的解决能力，2023年9月16日上午9点30分，艺术传媒系于江南体育馆开展以“大学生活，从“心”开始”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座由福建林业职业技术学院心理咨询中心主任陈红英主讲，2023级全体新生到场聆听。

 讲座正式开始前，陈红英老师运用“切土豆”小游戏来吸引观众们的注意力，提高每位在座新生参与的积极性，与同学们探讨初入大学校园可能出现的烦恼，为接下来的心理健康讲座做好气氛铺垫。

 陈红英老师从新生适应篇、宿舍关系篇、情绪调整篇、心理科普篇四个方面生动有趣地展开讲座。她通过分享浅显易懂的理论和多个调查数据，与同学们深入讨论，各方面可能存在的心理问题。从“新生入学心理普查测评”综合测评这一角度，陈红英老师告诉大家，如果发现自己的状态和情绪影响到生活和学习，可以通过自我调整，与朋友倾诉，跟辅导员交流等方式，也可以向心理咨询中心寻求帮助，寻求合适的解决方法帮助自己更好地度过大学生活。

 同时，陈红英老师详细地讲解了学院心理咨询中心的热线电话及地点预约方式和全国24小时心理危机干预热线，帮助大家了解到身边的心理咨询求助渠道和求助方法，更好地解决困难走出困境。

最后，陈红英老师通过分享“风像我一样自由”视频，告诉同学们该以怎样的心态正确对待入学以来遇到的问题和适应周围环境，如多参加集体活动、多交朋友、加入感兴趣的社团等转移注意力，这还可以提高大家的信心和勇气。

此次讲座帮助同学们提高了心理健康意识，不仅让同学们对心理健康知识有了更深入的认识，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理问题，对帮助同学们增强心理健康意识，正确调整心态起到了积极作用，愿大家都能以健康良积极的心态度过美好而充实的大学生活。

         （初审：陈鑫洁；复审：廖士喜；终审：叶章球）