3.7女生节到来之际，为使我院学生更加深刻了解女性心理健康相关知识，进一步提高女性自我保健意识和水平，增强女生们自我调适能力，加强对女性的心理疏导和关爱，有效提升女性化解心理健康问题能力。3月7日下午，学生工作部邀请南平职业中专心理咨询中心主任杨诗云开展“呵护从心开始”心理健康讲座。全院200余名女生参加了讲座。讲座由学生工作部副部长陈红英主持。

讲座开始，杨诗云老师从“五快三良好”让同学们了解什么是心理健康，而女性由于身体构造与男性不同从而更容易出现一些情绪问题，引导女性需要改变观念，学习关爱自己。

讲座中，杨老师解释了心理健康的特点，分享了女性在面对工作、生活、人际交往时存在的诸多压力及自我调节方式，活跃了现场的气氛，调动了同学们的积极性，放松了同学们的心情。帮助学生正确认识心理健康和身体健康，在琐碎的生活中学会自我调适、自我减压、自我保健，以积极乐观的心态生活，在生活中感受快乐，幸福生活。

从爱己方面，杨老师通过播放动画视频激发了学生的兴趣，帮助学生们了解什么是情绪，怎样解决情绪。从爱人方面，杨老师用亲切的话语、生动的图片分享在生活中如何处理人际关系，帮助我们去理解爱，学会爱。讲座过程中，同学们踊跃参与，积极表达内心想法，气氛活跃，洋溢着浓浓的节日氛围。

最后陈红英老师与现场学生进行一个互动小游戏，让同学们打开相机对着相机里的自己说“你很美”、“你好漂亮”、“你好厉害”、“我很喜欢你”、“谢谢你”、“我爱你”等肯定自我的言语，增强了同学们的自信心，发现闪闪发光的自己。

此次讲座让同学们更全面、更深入地了解了心理健康知识，解答了她们心中的迷茫和困惑，树立正确的人生观、价值观，为她们应对大学阶段出现的心理变化提供了帮助，引导学生进一步了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，助力学生健康成长，对于提高我院女生心理素质，推进心理健康教育起到了重要的作用。

（初审：连双玲  复审：陈红英  终审：陈友益）