病毒的防控靠医学方法与社会治理，但心理上的“疫情”防控该如何进行？

一 、 合理关注新闻，莫让疫情“ 霸屏”

持续关注疫情消息，尤其是负面消息，会慢慢消耗人们的同理心，让人焦虑、疲惫，造成极大的心理负担。面对这种情况，我们需要放下手机，控制疫情相关信息接收时间，谨慎对待朋友圈、微信群的消息，不道听途说，不信谣、不传谣。

二、 让自己和家人做好个人防护

做好个人防护，是对抗病毒的最大保障。勤洗手、常通风、尽量不出门；如若出门，务必佩戴口罩，不去人员密集的地方，不用未清洁的手揉眼睛、抠鼻子。

三、珍惜难得的与家人团聚的时间

平时忙于学习远离家人，被迫隔离在家中何尝不是陪伴家人的最好时光？不妨珍惜现在，和家人一起做做饭、聊聊天、做一些开心的事情！

四、保持学习状态，合理利用时间

保持学习状态，切不要整天无所事事，虚度光阴。例如，把平时想读而没时间读的书读了，把落下的功课补上，提前预习以后的课程……利用闲暇时间给自己充充电，让同学们士别三日，刮目相看。