为了发展古典瑜伽文化不懈努力，传递和分享健康与喜悦，探索多元素的艺术文化，为了展现时代梦想，丰富校园生活，记录当代青年热血青春。瑜伽研习会于2024年3月3日在交通楼阶梯教室举办“瑜伽与身心平衡”主题分享讲座。

活动开场

在主持人激情昂扬的开场和同学们热情的掌声中，我们迎来了本场讲座的讲师——瑜伽资深修习者静空老师。

活动过程

活动伊始，静空老师以问答的形式开始了本次“瑜伽与身心平衡”的分享。在过程中，静空老师提到我们在练习瑜伽的时候应该用心去感受，而不是单纯地在意瑜伽体式是否优美。

随后静空老师开始向我们分享他对当代社会的理解，在这个信息飞速发展的时代，我们的压力也随之而来，静空老师希望我们用瑜伽来调节身心的平衡，与这个社会和谐相处，让大家感慨万分。

分享结束后，同学们开始提出自己的疑惑，静空老师一一作答，我们又抓住静空老师分享的“小尾巴”，狠狠学习了一波。

讲座的最后，我们还邀请了曾经瑜伽研习会的负责人——池冠良分享自己练习瑜伽的过程。他通过自身经验向我们分享了他对瑜伽与身心平衡的看法以及自身的变化，希望大家可以在瑜伽中找到自我。

听完静空老师和学长的分享后，大家受益匪浅，对瑜伽有了更新的认识。

讲座过程中，小团还和大家一起参与了抽奖环节了，大家都踊跃参加，头脑风暴，在紧张刺激的抢答环节，不断提升对瑜伽的了解和感悟。

活动尾声

讲座结束后，瑜伽研习会副会长王俊杰同学为静空老师送上鲜花。随后邀请静空老师与池冠良学长与瑜伽研习会乐丽燕老师、协会负责人及骨干成员合影留念。

最后在热烈的欢送掌声中，主持人宣布本次讲座圆满结束。

活动虽已结束，我们的瑜伽之旅却还在进行。让我们一起了解更多瑜伽知识，在瑜伽垫上学会与社会和谐相处。