本网讯/为进一步加强大学生心理健康教育工作，促进新生了解心理健康知识，增强大学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养健全的心理素质，构建和谐校园，9月18日晚建筑工程系于图书馆报告厅开展以“大学生活，从‘心’开始”为主题的心理健康教育专题讲座。本次讲座由福建林业职业技术学院心理咨询中心连双玲老师主讲，建筑工程系学生第二党支部副书记林燕琼老师主持。

讲座开始前连双玲老师进行了一场“切土豆”的小游戏，简单有效的互动，提高了讲座的趣味性和积极性，为接下来的讲座创造了轻松愉悦的氛围。

讲座伊始，连双玲老师针对新生入校的适应性问题开展教育讲解。她围绕同学们对新环境的适应情况、可能出现的宿舍矛盾等典型问题提供了解决方法，又以真实的案例生动演示了新生入学后可能会遇到的问题，以及正确对待心理困惑的态度。紧接着，连双玲老师结合大学生心理健康的标准提出自我认知和定位，她和大家探讨现实和理想之间存在差距，希望同学们学会“认识自己，悦纳自己”。

讲座期间，连双玲老师结合自己的思考，引导学生：一是正确看待存在的内卷和躺平现象，减少不必要的消耗，用积极的心态、科学的方法迎接大学的学习；二是在人际交往中要注意的问题，提醒同学们及时排解不良情绪，防止坏情绪蔓延而引起不必要的争端；三是面对宿舍矛盾，要学会换位思考，推己及人。

最后，连双玲老师还向学生介绍了学院心理咨询中心的热线电话和预约方式，以及全国24小时心理危机干预电话。她强调新生们在遇到困难时不要害羞，要勇于开口，积极主动地寻求帮助。她鼓励新生们要为心理健康赋能，以积极健康的心态迎接新学期的挑战，并提醒我们心理咨询中心随时为我们提供支持和倾听。